Buscando la Felicidad, el exito y la salud, un poco de Vitamina F

Últimamente estoy escuchando muchas conferencias, algunas por internet y otras en vivo, ayer estuve en la cámara de comercio escuchando al médico especialista en farmacología y profesor de universidad de Barcelona Albert Figueras, parte de su tarea consiste en divulgar los conocimientos científicos que realmente pueden contribuir a mejorar la salud individual y colectiva, es también autor entre otros de varios libros, como por ejemplo el que tengo en mis manos “ Pura Felicidad”, ser feliz es saludable.

Felicidad, éxito, salud, que palabras más bonitas, pero que tienen en común, después de escuchar alguna charlas, leer algunos libros, o parte de ellos puedo llegar a tener algunas conclusiones, escuchando a Emilio Duró decía que el éxito es “ no mearse y hacerse caca encima a los tres años, a los seis años recordar lo que hiciste en el día, a los doce tener muchos amigos, a los veinte tener relaciones sexuales, a los veintidós tener carnet de conducir, a los treinta tener dinero, a los cincuenta tener mucho dinero, y luego la vida para atrás, a los sesenta tener relaciones sexuales, a los setenta tener carnet de conducir, a los ochenta tener muchos amigos y a los noventa no hacerte pipi encima”, al final la vida es una rueda, pero en esa rueda has podido conseguir algo y eso le puedes llamar éxito, pero ¿lo es en realidad?, muchos de los que vemos en la televisión podemos decir que están teniendo éxito pero en realidad muchos de ellos en sus vidas no lo creen así, si reconocen que han conseguido muchas cosas y que son conocidos pero también saben que el camino por recorrer aun es largo y que el éxito llegara en realidad cuando estén satisfechos por el esfuerzo realizado, cuando sea proporcional  el trabajo con lo que consiguen, personalmente pienso que el éxito social, e incluso algunas veces el profesional, es un estado un poco superficial, solamente consecuencia de hacer algo que llame la atención, por eso lo que quiero decir con todo esto que he puesto anteriormente es que el éxito real es algo personal, algo que con nuestro esfuerzo podamos decir “ yo lo he hecho” y sentirnos orgullosos.

Si conseguimos este éxito real será mucho más fácil ser felices, yo no tengo el secreto de la felicidad, si lo tuviera no estaría aquí sentado en mi casa ahora mismo, pero he podido observar que todas la mayoría de las personas que son felices tienen un denominador común, la actitud, si la actitud para hacer que pasen las cosas, son proactivos, actitud para mejorarte el día, esas personas da igual a lo que se dediquen, la forma de involucrarse en lo que hacen posible que consigan lo que se propongan, son generalmente esas personas que están sujetando la puerta del ascensor esperando a que entres y te dicen buenos días junto a una sonrisa.

Nos pasamos la vida corriendo, de un lado para otro, esto nos genera ansiedad, nos genera estrés, cuántas veces hemos leído en las noticias, periódicos cuanta gente muere o les ingresan por infartos en el corazón, porque pensáis que sucede, no quiero entrar en temas médicos ni tecnicismos porque no tengo tantos conocimientos técnicos, solo deciros que los animales después de sufrir una alteración, por ejemplo una cebra que escapa de un león, seguido de escapar ( si tiene suerte ) su cuerpo está programado para recuperarse de ese estrés generado al correr y se para y recupera, todo su ser vuelve a la normalidad, pero nosotros las personas vivimos en una montaña rusa desde el despertador a la hora de levantar, los móviles sonando, los coches, el trabajo, reuniones, infinidad de situaciones que nos producen fuertes emociones y nos ponen en alerta continua sin darnos tiempo a recuperar nuestro cuerpo, con lo que el organismo que es tan inteligente entiende que tiene que segregar mas sustancias para mantenernos en alerta, las cuales con el paso del tiempo serán perjudiciales sufriremos infartos, obesidad, etc., vivir en un estado de estrés crónico te resta salud, años de vida y por lo tanto felicidad.

Todos los estudiosos de la felicidad te dan los mismos consejos, el primero, rodéate de las personas que quieres y te quieren, diles que les amas, acaríciales, abrázales, que sepan lo importante que son para ti, segundo haz deporte, no hace falta que te prepares para una olimpiadas, corre media hora, anda rápido, nada, usa las escaleras, estar un poco en forma física es muy importante para sentirte mejor y tercero procura que tu trabajo te guste que te divierta, busca algo que te haga mejor persona que te llene, no importa lo que sea ni quien seas pero todo lo que hagas en la vida que te llene, serás mas feliz, tendrás mejor salud y obtendrás un éxito real.