Ruta: Santo Domingo de Silos (Burgos)

Ya estamos en época de rutas y desempolvar la bicicleta, desde la revista Bike he localizado esta ruta que creo que puede ser una forma ideal de empezar el mes de Mayo.

PASO A PASO:

Km 0. Desde el aparcamiento a la entrada de Silos, se toma la carretera para dejar a la espalda el pueblo; en la carretera BU-910 se toma a la derecha unos metros y luego a la izquierda la pista de tierra entre las pistas deportivas y el campo de fútbol, hasta el Convento de San Francisco, que es posada rural. Ya por asfalto se vuelve a la carretera y se sube. Al sobrepasar el aparcamiento de la derecha, junto a una nave, se toma a la izquierda la pista de tierra, es el GR-160 Camino del Cid. Atención al cruzar la carretera, al poco hay una bifurcación que se toma a la derecha en continua subida empinada, el Camino del Cid sigue recto. En la pista ancha, en buen estado y grava suelta, se toma a la izquierda, sigue siendo subida pero menos empinada, por aquí circulan coches, precaución. Al culminar hay un hito de piedra labrada a la izquierda con vistas de Sad Hill, se cruza un paso canadiense y se empieza a bajar, justo hasta la curva donde al frente, sale un sendero entre los árboles y baja hasta la pradera del cementerio.

Km 6. Silueta de Clint Eastwood en Sad Hill, se sigue recto hasta el árbol del ahorcamiento y la tumba sin nombre, se cruza el círculo central. Al salir del empedrado se toma a la izquierda unas rodadas, con hierba y entre sabinas, para volver a la entrada. Ojo con la salida por un paso canadiense, se toma de frente la pista ancha y en perfecto estado que bajada; precaución con los coches, los baches, las corrugaciones y otra portera canadiense. Se entra en Contreras por el campo de fútbol y junto al bar se toma a la izquierda la calle San Roque, se deja a la izquierda una fuente se pasa por la  plaza de San Andrés.

Km 10,3. Plaza, se sale del pueblo y del cemento a la tierra, entre huertas con nogales, siempre recto hasta que las parcelas son grandes y de cereal, rodeadas de encinares en las laderas y del bosque de galería del río a la derecha; al llegar a las encinas se toma a la izquierda para comenzar una subida por pista ancha y en buen estado. En una bifurcación  giramos a la derecha, se sigue subiendo, entre campos de labranza, el bosquete de encinas se acerca con parcelas de cultivo cada vez menos escasas y más pequeñas; al poco se empieza a bajar suavemente.

Km 14,3. Se toma la pista perpendicular a la derecha, es menos marcada pero con grava, hay dos casas semi derruidas a la izquierda del nuevo camino. Es subida y al terminar se deja por la derecha y se toma el sendero, entre encinas pequeñas, casi llano al inicio y más claros que encinas; en la bifurcación, se toma a la izquierda, se va inclinando y cada vez hay más y más encinas, con piedras incrustadas y ramas; la bajada se convierte en  pronunciada. Se sale del bosquecillo girando a la izquierda 90 grados, hay un paso difícil en subida, en roca, para superar el escalón hay que meter piñones, es justo en una zona despejada. Desde aquí se ven los restos de la ermita y el monasterio de San Pedro. Se vuelve al bosque, de galería pegado al río, hay pasos estrechos y toboganes.

Km 18. Se sale del sendero a la carretera y se toma a la izquierda, en ligero ascenso al principio pero luego bajada. Se deja la carretera justo antes del puente sobre el Arlanza, mucho ojo a los coches, y se sigue por pista ancha y en buen estado a la izquierda, pero se deja tomando a la derecha otro sendero, que entre los chopos lleva junto al cauce del río, hay algún paso complicado por una piedra con la ladera empinada a la derecha que baja al agua; luego hay una rampilla, todo el camino con toboganes suaves. Se deja la compañía del río y se sale a una pista ancha de rodadas, entre el campo de labor a la derecha y el monte a la izquierda, siempre recto al pueblo al que se entra por una calle sin asfaltar; luego cemento en la C/ Juan José Vicente, a la derecha y se pasa por la iglesia. Junto a la Caja de Burgos se vuelve a tomar a la izquierda, por delante del ayuntamiento. Se sale del pueblo por la calle San Pelayo a la tierra. Cruce de carretera y se comienza a subir para entrar en el pinar, donde las rampas aumentan.

Km 26. Cruce de pistas y se gira a la derecha, muy ligera bajada, a un lado pinos y al otro encinas/sabinas, se toman a la izquierda cruces para bajar al Mataviejas, ahora todo es encina y la bajada pronunciada, con una parada para ver los buitres y una curva cerrada, abajo se rozan las casas de Ura, no se entra y hay una subida corta por un sendero con grava, que va por la ladera, pero al poco baja y se ensancha por la hoz del río Mataviejas. Entrada fantasmagórica en Castroceniza, que mejora al bajar por la calle de la derecha y salir del pueblo junto a una fuente. Justo después de pasar el puente, se sigue por tierra y comienza subida, junto a una ermita. En la bifurcación se toma a la derecha y comienza a empinarse.

Km 32. Depósito a la derecha, el camino se convierte en sendero y se empina mucho, además hay piedras sueltas y escalones de roca natural, que con la distancia hace que algunos tengamos que poner pie a tierra sin ningún rubor. Todo recto por lo más empinado, el final es una rampa infernal muy corta que sale al sembrado y se toma la  pista de rodadas, llana, ¡menos mal!. La pista va mejorando hasta que sale a una muy ancha y en perfecto estado, se toma a la izquierda en ligera bajada, y se corre por la pista principal que la granja de cerdos huele... Ojo en el cruce de la carretera para seguir recto. Bajada corta pero pronunciada y con regueros del agua, desemboca en una pista llana que se toma a la izquierda, con ligeras subidas y bajadas, entre campos de labranza, una granja, cruces, siempre recto por el valle, con sabinas a la izquierda y un río a la derecha.

Km 41,1. Se llega a carretera y se toma a la derecha para cruzar el puente, se deja el asfalto y se va a la izquierda por tierra hasta la ermita de Santa Cecilia, mozárabe del siglo X-XII. Se baja recto al puente sobre el Mataviejas, al lado hay una fuente, al cruzar se toma la pista a la derecha, ancha y en buen estado, todo recto. Se llega a carretera y se toma a la derecha, suave bajada hasta cruzar el puente y tomar la tierra a la izquierda para seguir el río. Se toma primero a la izquierda y luego a la derecha, una corta subida, para llegar a una calle asfaltada, para entrar en Silos por el arco y comenzar a subir el empedrado, se deja a la izquierda la entrada al monasterio y en la plaza se gira a la derecha para callejear un poco por el precioso pueblo con calles y casas de piedra, el final es bajada hasta el aparcamiento.


FICHA TÉCNICA:
TIPO DE RUTA: Circular.
MÁXIMA ALTITUD: 1.275m en el monolito y mirador cobre Sad Hill.
CICLABILIDAD: 100%.
INDISPENSABLE: Puntos y huella para GPS.
PUNTO DE PARTIDA Y LLEGADA: Área de aparcamiento a la entrada de Santo Domingo de Silos, provincia de Burgos.
TIPO DE TERRENO: Pistas carreteras secundarias y senderos.
POBLACIONES CERCANAS/HABITANTES: Santo Domingo de Silos/319, Contreras/100, Retuerta/67.
CARTOGRAFÍA: I.G.N. 1:50000 hojas 276 Lerma, 277 Covarrubias, 314 Cilleruelo de Abajo y 315 Santo Domingo de Silos.

CÓMO LLEGAR: A Santo Domingo de Silos se llega por la carretera BU-910 desde Aranda de Duero en la A1, y desde Hacinas en la nacional N-234. Desde Burgos capital hay 60 Km, desde Soria 100, Palencia 110, Valladolid 145, Vitoria 170, Logroño 190, Madrid 210, Bilbao 215, Zaragoza 255 o Pamplona a 265 Km.

DÓNDE DORMIR: En Santo Domingo de Silos hay mucha y muy variada oferta de alojamiento, desde la posibilidad de dormir en un auténtico Convento, el de San Francisco, hasta hoteles de 3*, y también hostales o apartamentos.

FLORA Y FAUNA: Las tierras de cultivo con cereal ocupan las zonas llanas, en los bosques de galería de los ríos aparecen chopos o fresnos que colorean el otoño, alguna zona de pino de repoblación y bosquecillos de sabinas, pero predominan las encinas y quejigos. Poniendo atención se pueden descubrir ejemplares de tejón, corzo, zorro, abejaruco, águila real, búhos y cárabos, petirrojos, oropéndolas, milanos, buitres y hasta se podrá escuchar trabajar al pico picapinos.

OTRAS ACTIVIDADES: Si se viene a montar a estas tierras y no se entra al  monasterio no se tendrá el perdón de Dios. Se sea o no creyente, el respeto es obligado, el silencio y la sobriedad sobrecoge de tal manera que hace pensar, pero además el buen comer después de la ruta, comprar buen pan, visitar el espectacular desfiladero de la Yecla, recorrer los pueblecitos y las ermitas, o acercarse a Caleruega, al yacimiento romano de Clunia o a Burgos.

MAS INFORMACIÓN: Ayuntamiento de Santo Domingo de Silos 947 390 070 www.santodomingodesilos.es, Diputación Provincial www.burgos.es, Patronato de Turismo de Burgos www.turismoburgos.org, Turismo Junta de Castilla y León www.turismocastillayleon.com, Club BTT Silos www.clubdeportivosilos.com

Buscando la Felicidad, el exito y la salud, un poco de Vitamina F

Últimamente estoy escuchando muchas conferencias, algunas por internet y otras en vivo, ayer estuve en la cámara de comercio escuchando al médico especialista en farmacología y profesor de universidad de Barcelona Albert Figueras, parte de su tarea consiste en divulgar los conocimientos científicos que realmente pueden contribuir a mejorar la salud individual y colectiva, es también autor entre otros de varios libros, como por ejemplo el que tengo en mis manos “ Pura Felicidad”, ser feliz es saludable.

Felicidad, éxito, salud, que palabras más bonitas, pero que tienen en común, después de escuchar alguna charlas, leer algunos libros, o parte de ellos puedo llegar a tener algunas conclusiones, escuchando a Emilio Duró decía que el éxito es “ no mearse y hacerse caca encima a los tres años, a los seis años recordar lo que hiciste en el día, a los doce tener muchos amigos, a los veinte tener relaciones sexuales, a los veintidós tener carnet de conducir, a los treinta tener dinero, a los cincuenta tener mucho dinero, y luego la vida para atrás, a los sesenta tener relaciones sexuales, a los setenta tener carnet de conducir, a los ochenta tener muchos amigos y a los noventa no hacerte pipi encima”, al final la vida es una rueda, pero en esa rueda has podido conseguir algo y eso le puedes llamar éxito, pero ¿lo es en realidad?, muchos de los que vemos en la televisión podemos decir que están teniendo éxito pero en realidad muchos de ellos en sus vidas no lo creen así, si reconocen que han conseguido muchas cosas y que son conocidos pero también saben que el camino por recorrer aun es largo y que el éxito llegara en realidad cuando estén satisfechos por el esfuerzo realizado, cuando sea proporcional  el trabajo con lo que consiguen, personalmente pienso que el éxito social, e incluso algunas veces el profesional, es un estado un poco superficial, solamente consecuencia de hacer algo que llame la atención, por eso lo que quiero decir con todo esto que he puesto anteriormente es que el éxito real es algo personal, algo que con nuestro esfuerzo podamos decir “ yo lo he hecho” y sentirnos orgullosos.

Si conseguimos este éxito real será mucho más fácil ser felices, yo no tengo el secreto de la felicidad, si lo tuviera no estaría aquí sentado en mi casa ahora mismo, pero he podido observar que todas la mayoría de las personas que son felices tienen un denominador común, la actitud, si la actitud para hacer que pasen las cosas, son proactivos, actitud para mejorarte el día, esas personas da igual a lo que se dediquen, la forma de involucrarse en lo que hacen posible que consigan lo que se propongan, son generalmente esas personas que están sujetando la puerta del ascensor esperando a que entres y te dicen buenos días junto a una sonrisa.

Nos pasamos la vida corriendo, de un lado para otro, esto nos genera ansiedad, nos genera estrés, cuántas veces hemos leído en las noticias, periódicos cuanta gente muere o les ingresan por infartos en el corazón, porque pensáis que sucede, no quiero entrar en temas médicos ni tecnicismos porque no tengo tantos conocimientos técnicos, solo deciros que los animales después de sufrir una alteración, por ejemplo una cebra que escapa de un león, seguido de escapar ( si tiene suerte ) su cuerpo está programado para recuperarse de ese estrés generado al correr y se para y recupera, todo su ser vuelve a la normalidad, pero nosotros las personas vivimos en una montaña rusa desde el despertador a la hora de levantar, los móviles sonando, los coches, el trabajo, reuniones, infinidad de situaciones que nos producen fuertes emociones y nos ponen en alerta continua sin darnos tiempo a recuperar nuestro cuerpo, con lo que el organismo que es tan inteligente entiende que tiene que segregar mas sustancias para mantenernos en alerta, las cuales con el paso del tiempo serán perjudiciales sufriremos infartos, obesidad, etc., vivir en un estado de estrés crónico te resta salud, años de vida y por lo tanto felicidad.

Todos los estudiosos de la felicidad te dan los mismos consejos, el primero, rodéate de las personas que quieres y te quieren, diles que les amas, acaríciales, abrázales, que sepan lo importante que son para ti, segundo haz deporte, no hace falta que te prepares para una olimpiadas, corre media hora, anda rápido, nada, usa las escaleras, estar un poco en forma física es muy importante para sentirte mejor y tercero procura que tu trabajo te guste que te divierta, busca algo que te haga mejor persona que te llene, no importa lo que sea ni quien seas pero todo lo que hagas en la vida que te llene, serás mas feliz, tendrás mejor salud y obtendrás un éxito real.